Nezle ya da grip olmamak için yapılması gerekenler

Sonbahara girdiğimiz şu günlerde uzmanlardan özellikle mevsim geçişi hastalıklarına karşı ‘dikkatli olun’ uyarısı geldi. Öncelikle beslenme ve uyku düzeni konusunda önlem alınması gerekiyor. Grip ve nezle gibi hastalıklara yakalanma olasılığının yükseldiği mevsim geçişi başladı. Eylül ile birlikte sonbahara girilirken, uzmanlardan ardı ardına uyarılar geldi. Sıcaklık değişimine dikkat edilmesi uyarısında bulunan uzmanlar, hastalıklardan korunmak için yapılması gerekenleri anlattı. KİLO ARTIŞINA DİKKAT İlk olarak beslenme sonrasında ise uyku düzenine fazlasıyla dikkat edilmesi gerektiğini dile getiren uzmanlar, vitamin ve mineral yönünden zengin besinlerin tüketilmesini öneriyor. Su başta olmak üzere bol bol sıvı tüketilmesi…

Vücudumuz hastalıklara dair ipuçları veriyor

Vücudumuz bize hayatımızı kurtaracak tam tamına 16 ipucu veriyor. Yapılan bir araştırmaya göre tırnaklar, gözler ve avuç içi gibi 16 noktayı kontrol ederek hasta olup olmadığınızı anlayabilirsiniz. Tırnaktan gözlere, doğum kilosundan avuç içine kadar vücuttaki her şey birer gösterge. Bu göstergeler sayesinde herhangi bir hastalığa yakalanıp yakalanmadığınızı anlayabilirsiniz. Uzmanlar, nefes alıp verme sayısında bile hastalık belirtilerinin anlaşılabileceğini dile getiriyor. İşte uzmanlara göre 16 ipucu ve hastalık belirtileri: TIRNAKLARDA HAFİF MAVİLİK VARSA Tırnaklarınıza dikkatle bakın. Eğer hafif mavilik ya da morluk görürseniz, bu bir kalp hastalığıyla karşı karşıya olduğunuz anlamına gelebilir.…

Beyin kanseri tedavisinde yeni gelişme

Bilim insanları, beyin kanserinin bir türünde, kanser hücrelerinin sonsuz bölünmesinde anahtar role sahip olduğunu belirledikleri bir protein unsurunu etkisiz kılmayı başardı. California Üniversitesinden bilim insanları, bir hastadan çıkarılan, en agresif beyin kanseri türü glioblastoma hücrelerini, laboratuvar ortamında ve nakledilen fareler üzerinde inceledi. Araştırmada, GABP proteininin “GABPbeta1L” adındaki küçük bir bölümünün, kanser hücrelerinin süresiz bölünmesinin etkinleşmesinde kilit rol oynadığı tespit edildi. SONSUZ BÖLÜNMEYİ DURDURDU Gen düzenleme aracı CRISPR kullanarak GABP proteininden beta1L unsurunu çıkaran bilim insanları, yöntemin işe yaradığını ve beta1L yoksunluğunun, kanser hücrelerinin sonsuz bölünme eylemini durdurduğunu belirledi. “YENİ İLAÇ GELİŞTİRİLMESİNDE UMUT VERİCİ”…

“Metabolik sendrom” Türkiye’de giderek yükseliyor

Türkiye’de modern çağın hastalığı olarak görülen metabolik sendrom artış gösteriyor. Uzmanlar, bu sendromun sigaradan sonra kalp ve damar hastalıklarının ikinci büyük sebebi olacağını belirtiyor. Modern çağın hastalığı olarak ifade edilen metabolik sendromun görülme sıklığının tüm dünyada olduğu gibi Türkiye’de de artış gösterdiği bildirildi. 20. yüzyılın başlarında adından bile söz edilmeyen metabolik sendromun her geçen gün daha fazla sayıda insanı etkileyerek ciddi bir sorun olarak öne çıktığı dile getirildi. HER ÜÇ KİŞİDEN BİRİ ETKİLENİYOR Türkiye’de her üç kişiden birinin etkilendiği metabolik sendromu konusunda uyarılarda bulunan uzmanlar, “Metabolik sendrom salgın bir şekilde…

Herpes simplex nedir

‘Herpes simplex’in halk arasında bilinen diğer ismi de uçuktur. Uçuklara neden olan  virüs çeşidinin ‘Herpes Simpleks Virüsü’ olarak biliniyor. Bu rahatsızlıktan birçok kişi dönem dönem şikayetçidir. BAZI ETKENLERDEN DOLAYI DA GÖRÜLÜR Türkiye’de de her yıl 8 milyon kişinin uçuk geçirdiği tahmin edilmektedir. Bu rahatsızlığa ise; Yoğun stres, aşırı heyecan ve korku, soğuk algınlığı ve grip,  ultraviyole ışınlar ve aşırı güneş ışınları, yorgunluk ve uykusuzluk, bağışıklık sisteminin güçsüz düşmesi, hormonal değişimler, yetersiz ve dengesiz beslenme gibi nedenlerden dolayı da görülebilir. TEDAVİ EDİLEBİLİR Antiviral uçuk kremleri, kişinin rahatsızlığını tedavi eder. Bir diğer yöntem…

Erkeklerde geç evlenmek çocukta otizm riskini artırıyor

40 yıl öncesine oranla 10 kat artan otizmde babanın geç evlenmesi otizmi artıran etkenlerden biri. Toplumda farkındalık oluşturması istenen hastalıkların başında gelen otizmin 40 yıl öncesine göre 10 kat artış göstermesinin altında, okullaşma ile birlikte erkeklerin kariyer yapmak istemesi, evliliklerin ötelenmesinin yattığı kaydedildi. Erkeklerin evliliklerini erteleyip, geç yaşta evlenmesinin otizm riskini arttırmasına neden olduğunu belirten uzmanlar, erken tedavi yöntemi ile bazı otizmli çocukların tedavi edilebileceğini ifade etti. “OTİZMDE FARKINDALIK ÖNEMLİ” Hastalık ve tedavi yöntemleri ile ilgili İHA muhabirine açıklamalarda bulunan Dicle Üniversitesi Çocuk ve Ergen Psikiyatristi Doç. Dr. Serhat Nasıroğlu,…

Bir intihardan 135 kişi etkileniyor

10 Eylül Dünya İntiharı Önleme Günü dolayısıyla bir açıklama yapan Trabzon İl Sağlık Müdürlüğü yetkilileri, intiharın çok yönlü ve önemli bir halk sağlığı problemi olduğunu bildirdi. Dünya Sağlık Örgütü Uluslararası İntiharı Önleme Derneği’nin intihar olgusu için farkındalık oluşturmak amacıyla 10 Eylül tarihini “Dünya İntiharı Önleme Günü” ilan etmesiyle ilgili Trabzon İl Sağlık Müdürlüğü tarafından bir açıklama yapıldı. TRABZON’DA DURUM VAHİM Açıklamada “İntihar, psikolojik olarak rahatsız olan kişinin istemli olarak yaşamına son vermesi olup, kendisine yönelik bir saldırganlık halidir. Bu girişim ölümle sonuçlanmamış ise ’intihar girişimi’ olarak tanımlanmaktadır. Dünya Sağlık Örgütü…

Uyanınca hemen kahvaltı masasına oturmayın

Uzmanlar, açlık yaşamadan günü geçirmenin zayıflamanın altın kuralı olduğunu söylüyor. Açlığı hissetmemek için de sık beslenmek gerekiyor. En hassas nokta ise uyandıktan 1 saat sonra kahvaltı yapmak. Acıktığımızda gözümüz adeta kör olur ve hiçbir şey görmez. Hızlı bir şekilde yemeğe ulaşma ihtiyacı hissederiz. Oysa önemli olan şey, açlığı hiç hissetmeyecek bir şekilde beslenme düzenimizin olması. Konunun uzmanları açlık yaşamadan düzenli beslenerek kilo vermenin daha mümkün olduğunu belirtiyor. Onlara göre açlık yaşanmadan günü geçirmek, zayıflamanın altın kuralı. 1 SAAT SONRAYI BEKLEYİN Gün içinde açlık hissetmemek için yapılacak belirli kurallar bulunuyor. Uzmanlar…

Ankara Valiliği: Mamak’ta şarbon vakasına rastlanmadı

Bazı sosyal medya hesaplarında Ankara’nın Mamak ilçesinde şarbon vakası olduğuna dair iddialar valilik tarafından yalanlandı. Valilikten yapılan açıklamada, bazı basın ve yayın organları ile sosyal medya hesaplarında, Mamak ilçesinde şarbon hastalığı çıktığına dair kaynağı belli olmayan iddiaların yer aldığı belirtildi. “HERHANGİ BİR BAŞVURU YA DA ŞİKAYET DE YOK” Bu iddialar üzerine yapılan incelemede Mamak’ta herhangi bir şarbon vakasına ve bulgusuna rastlanmadığı belirtilen açıklamada, şu ifadelere yer verildi: “Ayrıca yetkili birimlerimize bu yönde bir başvuru yapılmadığı tespit edilmiştir. Diğer taraftan, sağlık kurumları ile yapılan görüşmelerde, hastanelere şarbon şikâyeti ile yapılan herhangi bir…

Sağlık için her gün ceviz tüketin

Günde 50 gram tüketilen ceviz, damar tıkanıklığının önüne geçiyor. Uzmanlar, “İçerisindeki omega 3 yağ asidi ile faydasını adeta ikiye katlayan cevizi özellikle kalp sağlığı için tüketin” diyor. Cevizin faydaları saymakla bitmiyor. Özellikle kalp sağlığı için tüketilmesi önerilen cevizin günde 50 gram tüketilmesi ise damar tıkanıklığının önüne geçiyor. Badem, fındık, fıstık gibi yemişlerden farkı olarak yüksek miktarda omega 3 yağ asidini bünyesinde barındıran ceviz, ayrıca 5 kat daha fazla alfa linolenik asit içeriyor. DAMAR TIKANIKLIĞINA ENGEL OLUYOR İyi bir posa ve bitkisel protein kaynağı olan ceviz, pek çok hastalığa karşı koruyucu…