Sağlıklı yaşamanın altın kuralları

TRT1’de yayınlanan ‘Doktor Geldi’ programından sağlıklı yaşamanın altın kurallarından bahsedildi.

Doç. Dr. Halit Yerebakan’ın sunduğu ‘Doktor Geldi’de bugün sağlıklı yaşamdan ve bunun için ne yapılması gerektiği konusu tartışıldı.

Sağlıklı yaşamanın altın kuralları İZLE

RAKAMLAR BİLİNMELİ

Doç. Dr. Yerebakan, kişinin kendi nabzını, tansiyonunu, boyunu, kilosunu, kan yağlarını ve vücut kitle endeksini bilmesi gerektiğini söyledi. Yerebakan, asıl önemli olanın bunlar olduğunu vuguladı.

Sağlıklı yaşamanın altın kuralları

Bu rakamlar düzenli bir seviyede tutulursa kişi, hem yaşama kalitesini, hem de yaşam süresini belirlemiş olur.

Benzer Haberler